Mini sondage loisirs

Bonjour à tous. Voici un court sondage pour connaître vos intérêts et vos disponibilités pour des activités. Si un ou plusieurs de ces cours vous intéressent, merci de nous faire part de vos disponibilités en répondant au sondage ci-dessous. Si vous avez besoin de plus d’information, n’hésitez pas à communiquer avec nous au 418 259-7343 p. 203 / loisirs@berthiersurmer.ca

Nom
Âge
Cardio Air Fit : Ce cours de groupe extérieur est constitué d’exercices musculaires et cardiovasculaires qui sont entrecoupés d’une période de marche pour récupérer. C’est l’entraînement parfait pour garder la forme physique, socialiser et refaire le plein d’énergie. Ce cours s’adresse à toutes les personnes qui désirent être actives et avoir du plaisir en groupe.

Cardio Poussette : Cet entraînement est constitué d’une alternance d’exercices cardiovasculaires et musculaires adaptés aux mamans et entrecoupés de marche. Pendant ce cours, vous pouvez parcourir en moyenne 4 km et terminer par des étirements. Ce cours est offert aux mamans qui désirent se mettre en forme après à l’accouchement et qui veulent bouger avec leur enfant dans la poussette. Les femmes enceintes sont également les bienvenues. En plus de bouger, vous pourrez échanger avec d’autres mamans qui vivent le même quotidien que vous.

Cardio militaire : Entraînement extérieur de style tabata ou par intervalles qui améliorera votre endurance cardiovasculaire et musculaire. Les entraînements sont composés de plusieurs exercices et entrecoupés de périodes de course ou de pauses. Ce cours est destiné aux personnes à la recherche de défis et de dépassement. Vous voulez vous entraîner avec des mordus de l’entraînement, c’est le cours qu’il te faut!

Club de marche : Le club de marche est un regroupement de marcheurs qui circulent dans les rues de la municipalité pour garder la forme physique, améliorer leur endurance cardiovasculaire et pour socialiser. Ce groupe de marcheurs circule à une vitesse de 5 à 6 km/h selon les conditions des rues.

Club Cardio : Entraînement de course au rythme de chaque participant. Lors de ces entraînements, vous courrerez et vous marcherez en alternance à la vitesse qui vous convient. Tous les coureurs trouveront leur compte ici car plusieurs alternatives seront proposées. Pour faire partie de ce club de Cardio, vous devez pouvoir courir 1 minute en continue et marcher 5 km. Vous avez le goût de vous dépasser, de bouger, de socialiser, d’avoir du plaisir, ce club est pour vous.

Aquaforme : Cours de conditionnement aquatique avec musique comprenant des exercices aérobiques et musculaires. Cet entraînement est efficace grâce à la résistance de l’eau et au matériel utilisé en réduisant l'impacts sur les articulations du corps. Ce cours se déroule dans la partie peu profonde de la piscine. C’est l’entraînement qu’il te faut si vous avez le goût de bouger et de vous raffermir le corps tout en te rafraîchissant.

Quelle journée serait préférable pour vous? * Plus d'un choix possible *
Politique familiale : Nous sommes à la recherche de vos idées / attentes pour élaborer la toute nouvelle *politique familiale* de la municipalité de Berthier-sur-Mer. Seriez-vous intéressés à participer à une rencontre à ce sujet?
Qu’est-ce qu’une politique familiale municipale ? : La Politique familiale municipale est un levier qui permet aux actrices et acteurs municipaux de prendre en compte les enjeux et les besoins diversifiés des familles de leur communauté. Bien qu’il n’y ait pas de définition officielle de la Politique familiale municipale, les quatre points suivants permettent d’en définir les principaux aspects : 1 - C’est l’expression d’une volonté politique d’agir en faveur des familles incluant tous leurs membres et allant des plus jeunes aux personnes aînées. 2 - C’est un processus concerté qui interpelle les actrices et acteurs du milieu. 3 - C’est un cadre de référence et un plan d’action. 4 - C’est un guide pour assurer la mise en œuvre et le suivi des actions adoptées par le conseil. La politique familiale municipale est un levier qui permet aux acteurs municipaux de prendre en compte les besoins et les enjeux des familles. Source : Espace MUNI